Frauengymnastik

Frauen im Alter zwischen 55 und 80 Jahren treffen sich zur gemeinsamen Gymnastik.

Förderung und Erhaltung der Beweglichkeit durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilitätsübungen stehen auf unserem Programm.

Je nach Leistungsvermögen üben wir Gleichgewicht und Koordination.

Spiel und Spaß kommen auch nicht zu kurz.

Einmal pro Woche treffen wir uns zum NordicWalking.