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Functional Training
Functional Training oder auch Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Unter Leitung von Jürgen Bloch findet das Training (ab 16 Jahre) statt.
Wir trainieren:
Montags 18.30 - 20.00 Uhr
Wo: Gymnastikhalle Ilbenstadt
Fit und Gesund
Fit & Gesund - Ein 60 Minuten Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness - mit einem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit.
Freitag 18:00 - 19:00 Uhr (Gymnastikhalle)
Das Kursangebot erfolgt in Kooperation mit der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V
Freitag 18:00 - 19:00 Uhr Gymnastikhalle Ilbenstadt